Saraçoğlu'na göre göz tansiyonu nasıl kontrol edilir?

Göz tansiyonu (glokom) kontrolünde bitkisel destekler ve yaşam tarzı düzenlemeleri, tıbbi tedaviyi tamamlayıcı rol oynayabilir. Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu'nun bu konudaki önerileri, geleneksel tedavilerin yanında uygulanabilecek doğal yaklaşımları içeriyor. Isırgan otu kürlerinden antioksidan bakımından zengin beslenmeye, düzenli egzersizden stres yönetimine kadar çeşitli yöntemler, göz sağlığını desteklemek amacıyla sunuluyor. Ancak bu önerilerin tamamlayıcı nitelikte olduğu ve mutlaka uzman kontrolünde uygulanması gerektiği unutulmamalı.

Konu kakkında 1 soru soruldu ve cevaplandı

Prof. Dr. 'nun Göz Tansiyonu (Glokom) Kontrolüne Yönelik Önerileri

Prof. Dr., geleneksel tıp tedavilerini destekleyici olarak bitkisel kürler ve yaşam tarzı değişiklikleri önermektedir. Ancak, göz tansiyonu (glokom) ciddi bir tıbbi durumdur ve bu öneriler sadece tamamlayıcı niteliktedir. Hiçbir şekilde doktor kontrolü veya reçeteli ilaçların yerine geçmez. İşte Saraçoğlu'na göre göz tansiyonunu kontrol altına almaya yardımcı olabilecek yöntemler:

1. Bitkisel Kürler ve Doğal Takviyeler

Isırgan Otu Kürü: Düzenli ısırgan otu çayı tüketiminin, vücuttaki fazla sıvıyı atmaya yardımcı olarak göz içi basıncını hafifletebileceği belirtilir. Taze veya kurutulmuş ısırgan otunu kaynatarak günde 1-2 bardak içmek önerilir.
Yaban Mersini: Antioksidan özellikleriyle göz sağlığını desteklediği düşünülür. Taze veya kurutulmuş yaban mersini tüketmek veya doğal takviyeler kullanmak faydalı olabilir.
Ginkgo Biloba: Kan dolaşımını iyileştirerek gözdeki sinir hücrelerini koruyabileceği ifade edilir. Bitki çayı veya standardize ekstreler şeklinde alınabilir, ancak dozaj için uzmana danışılmalıdır.

2. Beslenme ve Diyet Önerileri

Antioksidan Açısından Zengin Gıdalar: Havuç, ıspanak, brokoli gibi sebzelerle, C ve E vitamini içeren meyveler tüketmek göz sağlığını destekler.
Omega-3 Yağ Asitleri: Balık, keten tohumu veya ceviz gibi kaynaklar, inflamasyonu azaltmaya yardımcı olabilir.
Tuz Tüketimini Sınırlama: Fazla tuz, vücutta sıvı birikimine neden olarak göz basıncını artırabilir; bu nedenle azaltılması önerilir.

3. Yaşam Tarzı Değişiklikleri

Düzenli Egzersiz: Hafif tempolu yürüyüş veya yoga gibi aktiviteler, kan dolaşımını düzenleyerek göz tansiyonunu kontrol etmeye yardımcı olabilir.
Stres Yönetimi: Stres, göz basıncını yükseltebileceğinden, meditasyon veya derin nefes egzersizleri gibi tekniklerle stres azaltılmalıdır.
Yeterli Uyku: Kaliteli uyku, genel sağlığı ve göz fonksiyonlarını destekler; günde 7-8 saat uyumak önemlidir.

4. Uyarılar ve Önemli Notlar

Bu öneriler, geleneksel tıbbi tedavileri tamamlayıcıdır; asla doktor tavsiyelerinin yerine geçmez. Glokom, körlüğe yol açabilecek ciddi bir durumdur, bu nedenle düzenli göz muayenesi şarttır.
Bitkisel kürleri kullanmadan önce bir hekime veya göz uzmanına danışın, çünkü bazı bitkiler ilaçlarla etkileşime girebilir veya yan etkilere neden olabilir.
Saraçoğlu'nun önerileri bilimsel kanıtlarla tam desteklenmeyebilir; güvenilir kaynaklardan bilgi almak ve kişisel sağlık durumunuza uygun bir plan oluşturmak esastır.

Özetle, Prof. Dr. 'nun yaklaşımı, doğal yollarla göz tansiyonunu desteklemeye odaklanır, ancak bunlar sadece ek tedbirler olarak değerlendirilmelidir. Sağlığınız için her zaman bir uzmandan profesyonel yardım alın.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap

Sizden Gelen Sorular / Yorumlar