Sağ göz atmasının sebepleri nelerdir?

Göz kapağında ortaya çıkan istemsiz titremeler, günlük yaşamda sıkça karşılaşılan geçici bir durumdur. Sağ gözde görülen bu seğirmelerin arkasında yorgunluk, stres veya beslenme düzensizliği gibi günlük faktörler yer alabilir. Bu yazı, miyokiminin olası nedenlerini ve rahatlama yöntemlerini ele alıyor.

Konu kakkında 1 soru soruldu ve cevaplandı

Sağ Göz Atmasının (Miyokimi) Olası Nedenleri

Göz seğirmesi, tıbbi adıyla "miyokimi", genellikle göz kapağındaki küçük kasların istemsiz ve tekrarlayan kasılmalarıdır. Çoğunlukla sağ gözde görülse de sol gözde de olabilir ve genellikle zararsızdır. İşte sağ göz atmasının yaygın sebepleri:

1. Stres ve Anksiyete

Yoğun stres, vücudun çeşitli bölgelerinde kas spazmlarına yol açabilir ve göz seğirmesi bunlardan biridir.

2. Yorgunluk ve Uykusuzluk

Yetersiz uyku veya aşırı yorgunluk, göz kaslarının aşırı çalışmasına ve seğirmesine neden olabilir.

3. Kafein veya Alkol Tüketimi

Aşırı kahve, çay, enerji içecekleri veya alkol tüketimi sinir sistemini uyararak göz seğirmesini tetikleyebilir.

4. Göz Yorgunluğu

Uzun süre bilgisayar, telefon ekranına bakmak, kitap okumak veya parlak ışıklara maruz kalmak göz kaslarını yorabilir.

5. Göz Kuruluğu

Göz yüzeyinin yeterince nemlenmemesi, tahrişe ve seğirmeye yol açabilir. Bu, özellikle lens kullanıcılarında veya yaşlı bireylerde yaygındır.

6. Beslenme Eksiklikleri

Magnezyum, potasyum veya B12 vitamini gibi bazı besin ögelerinin eksikliği kas fonksiyonlarını etkileyebilir.

7. Alerjiler

Göz alerjileri, kaşıntı ve tahrişe neden olarak seğirmeyi tetikleyebilir. Gözleri ovuşturmak da durumu kötüleştirebilir.

8. İlaç Yan Etkileri

Bazı ilaçlar (örneğin, antidepresanlar veya antihistaminikler) göz seğirmesine yol açabilir.

9. Görme Problemleri

Düzeltilmemiş miyop, hipermetrop gibi görme kusurları, gözlerin daha fazla çalışmasına neden olarak seğirmeyi artırabilir.

Ne Zaman Doktora Başvurulmalı?

Göz seğirmesi genellikle geçicidir ve kendiliğinden düzelir. Ancak aşağıdaki durumlarda bir doktora danışmak önemlidir:

Seğirme birkaç hafta boyunca devam ederse.
Göz kapağı tamamen kapanıyorsa veya yüzün diğer bölgelerinde seğirme varsa.
Gözde kızarıklık, şişlik veya akıntı eşlik ediyorsa.
Görme bozukluğu yaşanıyorsa.

Önlemler ve Rahatlama Yöntemleri

Stresi azaltmak için meditasyon veya derin nefes egzersizleri yapın.
Yeterli uyku alın ve gözlerinizi dinlendirin.
Kafein ve alkol tüketimini sınırlandırın.
Göz kuruluğu varsa yapay gözyaşı damlaları kullanın.
Düzenli göz muayenesi yaptırarak görme problemlerini kontrol ettirin.

Unutmayın, bu bilgiler genel niteliktedir ve kalıcı veya şiddetli şikayetlerde bir sağlık uzmanına başvurmanız önerilir.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap

Sizden Gelen Sorular / Yorumlar