Kalkınca Göz Kararmasının Sebepleri Nelerdir?
Göz kararması, kişinin ani bir şekilde kalktığında veya pozisyon değiştirdiğinde hissettiği geçici bir görme kaybı veya bulanıklık durumudur. Bu durum, genellikle birkaç saniye süren ve sonrasında geçici bir rahatsızlık hissi yaratan bir tepkidir. Kalkınca göz kararmasının sebepleri çok çeşitli olabilir ve genellikle vücut, pozisyon değişikliği nedeniyle ani bir şekilde kan akışını ayarlamakta zorlandığında ortaya çıkar. Aşağıda bu durumu tetikleyen başlıca sebepler sıralanmıştır.
- Ortostatik Hipotansiyon: Kalktığınızda, kan basıncınızın ani bir şekilde düşmesi ortostatik hipotansiyon olarak adlandırılır. Bu durum, vücudun pozisyon değişikliğine yanıt vermekte zorlandığı anlamına gelir. Kalp, başın üzerine yeterli kan pompalamakta zorluk çekebilir ve bu da göz kararmasına yol açabilir.
- Dehidrasyon: Yetersiz sıvı alımı, kan hacminin azalmasına neden olabilir. Bu durum, kan basıncının düşmesine yol açarak göz kararmasına sebep olabilir. Dehidrasyon, ayrıca baş dönmesine ve halsizliğe de neden olabilir.
- Düşük Kan Şekeri (Hipoglisemi): Kalktığınızda göz kararması hissi, düşük kan şekeri seviyelerinden de kaynaklanabilir. Özellikle uzun süre aç kalındığında veya düzensiz beslenme alışkanlıkları sonucunda kan şekeri seviyesi düşebilir. Bu durum, baş dönmesi ve görme kaybı gibi belirtilerle kendini gösterebilir.
- Anemi: Kanın yeterli miktarda kırmızı kan hücresi içermemesi durumunda, organlara ve dokulara yeterli oksijen taşınamayabilir. Bu da göz kararması gibi belirtilere yol açabilir. Anemi genellikle yorgunluk, halsizlik ve soluk cilt gibi belirtilerle birlikte görülür.
- İlaçların Yan Etkileri: Bazı ilaçlar, özellikle yüksek tansiyon ilaçları, antidepresanlar veya diüretikler, kan basıncını etkileyebilir ve bu da göz kararmasına neden olabilir. Bu tür ilaçlar kullanıyorsanız, yan etkileri hakkında doktorunuzla konuşmalısınız.
- Sinir Sistemi Bozuklukları: Nörolojik hastalıklar, beyindeki kan akışını etkileyebilir. Bu durumda, kalkınca göz kararması gibi belirtiler ortaya çıkabilir. Parkinson hastalığı veya multipl skleroz gibi hastalıklar, denge ve koordinasyonda bozulmalara yol açabilir.
- Göz Hastalıkları: Gözle ilgili bazı hastalıklar, özellikle göz siniri ile ilgili olanlar, göz kararmasına neden olabilir. Glokom veya retina hastalıkları gibi durumlar göz sağlığını etkileyebilir.
Kalkınca Göz Kararması Hissinin Önlenmesi
Kalkınca göz kararmasını önlemek için bazı basit önlemler alınabilir: - Yavaşça Kalkın:Ani hareketlerden kaçınarak, özellikle yataktan kalkarken yavaş hareket etmek göz kararmasını önleyebilir. Öncelikle oturarak birkaç saniye beklemek, ardından ayağa kalkmak faydalı olabilir.
- Yeterli Sıvı Tüketimi: Gün boyunca yeterli miktarda su içmek, dehidrasyonu önlemeye yardımcı olur. Bu da kan basıncının dengede kalmasına katkı sağlar.
- Düzenli Beslenme: Düşük kan şekeri seviyelerini önlemek için düzenli ve dengeli beslenmek önemlidir. Protein, karbonhidrat ve yağ dengesini gözetmek gereklidir.
- Düzenli Kontroller: Sağlık durumu ile ilgili endişeleriniz varsa, düzenli olarak doktor kontrolüne gitmek önemlidir. Göz sağlığı ve genel sağlık durumunuz hakkında bilgi almak, gerektiğinde müdahale edilmesini sağlar.
Sonuç olarak, kalkınca göz kararması birçok farklı nedene bağlı olarak gelişebilir. Bu durumun sebepleri arasında ortostatik hipotansiyon, dehidrasyon, düşük kan şekeri, anemi, ilaçların yan etkileri, sinir sistemi bozuklukları ve göz hastalıkları yer almaktadır. Eğer bu belirtiler sıkça tekrarlanıyorsa, mutlaka bir sağlık uzmanına danışılması önerilir. |
.jpg "Göz Seyirmesinin Belirtileri")
.jpg "Göz Tansiyonu Belirtileri ve Tedavisi")
.jpg "Göz Yorulması Belirtileri ve Tedavisi")
.jpg "Göz Seyirmesinde Ne Yapılmalı?")
.jpg "Gözünüze Masaj Yapın")
.jpg "Göz Seyirmesinin Nedenleri")