Eğilip kalkınca neden gözler kararıyor olabilir?

Ani pozisyon değişikliklerinde yaşanan göz kararması, birçok insanın zaman zaman karşılaştığı yaygın bir durumdur. Bu geçici rahatsızlığın arkasında kan basıncı değişimlerinden beslenme alışkanlıklarına kadar çeşitli faktörler yer alabilir. Yaşam tarzı düzenlemeleri ve basit önlemlerle bu durumu yönetmek mümkün olabilirken, tekrarlayan vakalarda profesyonel tıbbi destek almak önem taşır.

Konu kakkında 1 soru soruldu ve cevaplandı

Eğilip Kalkınca Gözlerin Kararmasının Nedenleri

Eğilip kalkınca gözlerin kararması, genellikle geçici bir durum olan "ortostatik hipotansiyon" veya "postural hipotansiyon" olarak adlandırılır. Bu durum, vücudun pozisyon değişikliğine hızlı bir şekilde uyum sağlayamamasından kaynaklanır. İşte bu durumun olası nedenleri:

Kan Basıncındaki Ani Değişim: Eğilip kalktığınızda, yerçekimi nedeniyle kan bacaklara doğru birikerek beyne giden kan akışı geçici olarak azalır. Bu, gözlerde kararma, baş dönmesi veya sersemlik hissine yol açar.
Dehidrasyon (Sıvı Kaybı): Yeterince su içmemek, kan hacminin azalmasına neden olarak kan basıncını düşürür ve bu durumu tetikleyebilir.
Anemi (Kansızlık): Demir eksikliği gibi nedenlerle kırmızı kan hücrelerinin azalması, oksijen taşıma kapasitesini düşürerek göz kararmasına yol açabilir.
İlaç Yan Etkileri: Tansiyon ilaçları, idrar söktürücüler veya antidepresanlar gibi bazı ilaçlar kan basıncını etkileyerek bu semptomlara neden olabilir.
Düşük Kan Şekeri (Hipoglisemi): Özellikle diyabet hastalarında veya uzun süre aç kalanlarda kan şekerinin düşmesi, göz kararmasına yol açabilir.
İç Kulak Problemleri: Denge sistemini etkileyen iç kulak rahatsızlıkları, baş dönmesi ve göz kararmasına neden olabilir.
Kalp veya Damar Hastalıkları: Kalp ritim bozuklukları veya damar sertliği gibi durumlar, kan dolaşımını etkileyerek bu semptomları tetikleyebilir.
Gebelik: Hamilelik sırasında hormonal değişiklikler ve artan kan hacmi, kan basıncında dalgalanmalara yol açabilir.
Uzun Süre Yataktan Kalkma: Hareketsizlik sonrası aniden ayağa kalkmak, vücudun uyum sağlamasını zorlaştırabilir.

Ne Zaman Doktora Başvurulmalı?

Göz kararması genellikle geçici ve zararsızdır, ancak aşağıdaki durumlarda bir doktora danışmanız önerilir:

Sık sık tekrarlayan veya şiddetli göz kararması
Bayılma hissi veya bayılma
Göğüs ağrısı veya nefes darlığı
Bulantı veya kusma
Görme kaybı veya çift görme
Kalp çarpıntısı

Önlemek İçin İpuçları

Bu durumu hafifletmek veya önlemek için şu önerileri uygulayabilirsiniz:

Yavaş hareket edin: Eğilip kalkarken veya yataktan kalkarken yavaş hareket edin, önce oturup sonra ayağa kalkın.
Yeterli sıvı alın: Günde en az 2-3 litre su içerek dehidrasyonu önleyin.
Dengeli beslenin: Demir, B12 vitamini gibi besinleri içeren bir diyet uygulayın.
Düzenli egzersiz yapın: Kan dolaşımını iyileştirmek için hafif egzersizler yapın.
Alkol ve kafein tüketimini sınırlayın: Bu maddeler dehidrasyona veya kan basıncı değişikliklerine neden olabilir.

Sonuç olarak, eğilip kalkınca gözlerin kararması çoğunlukla geçici bir durumdur, ancak sık sık yaşanıyorsa veya ciddi semptomlarla birlikteyse bir sağlık uzmanına danışmak önemlidir.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap

Sizden Gelen Sorular / Yorumlar