Ayakta tavuk gözleri neden meydana gelir?

Ayakta tavuk gözleri, tıbbi adıyla "kallus" veya "nasır," cildin sürtünme, basınç veya tekrarlayan tahriş sonucu kalınlaşmasıyla oluşan sertleşmiş deri bölgeleridir. Genellikle ayak tabanı, topuk veya parmaklarda görülür ve cildin kendini koruma mekanizmasının bir sonucudur. Tavuk gözleri, ölü deri hücrelerinin birikmesiyle sert, genellikle ağrılı yumrular halinde ortaya çıkar ve günlük aktiviteleri etkileyebilir.

Ayakta tavuk gözlerinin oluşumuna yol açan başlıca faktörler şunlardır:

• Uygun Olmayan Ayakkabı Seçimi: Dar, sıkı veya yüksek topuklu ayakkabılar, ayakta basınç noktaları oluşturarak tavuk gözlerine neden olabilir. Ayrıca, çok bol ayakkabılar da ayakta sürtünmeyi artırabilir.
• Yanlış Yürüme Şekli (Biyomekanik Sorunlar): Yürüyüş veya koşu sırasında ayağın belirli bölgelerine aşırı yük binmesi, örneğin düz tabanlık veya kemik çıkıntıları, tavuk gözü oluşumunu tetikleyebilir.
• Ayak Deformiteleri: Bunyon, çekiç parmak veya kemik çıkıntıları gibi yapısal sorunlar, ayakkabı içinde sürtünmeye ve basınca yol açarak tavuk gözlerine zemin hazırlar.
• Çıplak Ayakla Yürüme veya Uygun Olmayan Çoraplar: Sert yüzeylerde çıplak ayakla dolaşmak veya sentetik, nem tutan çoraplar giymek, ciltte tahrişi artırabilir.
• Tekrarlayan Fiziksel Aktivite: Koşu, dans veya uzun süre ayakta durma gibi aktiviteler, ayaklarda sürekli basınç oluşturarak tavuk gözlerine neden olabilir.
• Cilt Kuruluğu: Yetersiz nemlendirme, cildin esnekliğini kaybetmesine ve tahrişe daha yatkın hale gelmesine yol açar.
• Yaşlanma: Yaşlandıkça cilt incelir ve yağ yastıkçıları azalır, bu da ayakların basınca karşı daha hassas olmasına neden olur.

Tavuk gözleri genellikle sert, kalın ve sarımsı renkte deri bölgeleri olarak görülür. İki ana türü vardır:

• Sert Tavuk Gözleri (Hard Corns): Ayak parmaklarının üstü veya yanlarında, kemikli bölgelerde oluşur ve merkezinde yoğun bir çekirdek bulunur. Ağrılı olabilir.
• Yumuşak Tavuk Gözleri (Soft Corns): Parmak aralarında nemli bölgelerde gelişir, beyaz ve yumuşak bir yapıya sahiptir. Genellikle terleme ve sürtünme sonucu oluşur.

Belirtiler arasında ağrı, hassasiyet ve yürüme zorluğu sayılabilir. Eğer tavuk gözleri enfekte olursa, kızarıklık, şişme veya iltihap görülebilir.

Tavuk gözlerini önlemek ve tedavi etmek için şu adımlar izlenebilir:

• Uygun Ayakkabı Seçimi: Rahat, ayak şekline uygun ve nefes alabilen ayakkabılar giyin. Ayakkabı içinde yastıklama sağlayan tabanlıklar kullanın.
• Düzenli Ayak Bakımı: Ayakları her gün yıkayıp kurulayın, nemlendirici kremlerle yumuşak tutun. Ponza taşı veya ayak törpüsü ile ölü deriyi hafifçe temizleyin.
• Profesyonel Yardım: Eğer tavuk gözleri ağrılıysa veya tekrarlıyorsa, bir podolog (ayak sağlığı uzmanı) veya doktora başvurun. Tedavi seçenekleri arasında reçeteli ilaçlar, nasır bantları veya cerrahi müdahale olabilir.
• Evde Tedavi: Eczanelerden temin edilebilen nasır bantları veya kremleri kullanabilirsiniz, ancak bunları dikkatli uygulayın ve ciltte tahrişe neden olmaktan kaçının.
• Fiziksel Aktiviteyi Ayarlama: Ayaklara aşırı yük bindiren aktiviteleri azaltın veya uygun ayakkabılarla destekleyin.

Sonuç olarak, ayakta tavuk gözleri genellikle önlenebilir sorunlardır. Doğru ayak bakımı ve uygun ayakkabı seçimiyle riski azaltabilirsiniz. Eğer belirtiler şiddetlenirse, erken müdahale için bir sağlık uzmanına danışmanız önerilir.