Ayağa kalkınca neden göz kararması yaşanır?

Aniden ayağa kalktığınızda yaşanan göz kararması, vücudun pozisyon değişikliğine verdiği geçici bir tepkidir. Bu durum, kan basıncındaki ani değişimler ve beyne yeterli kan gitmemesi sonucu ortaya çıkar. İşte bu yaygın fenomenin arkasındaki fizyolojik süreçler ve dikkat edilmesi gereken noktalar.

Konu kakkında 1 soru soruldu ve cevaplandı

Ayağa Kalkınca Göz Kararması Neden Olur?

Ayağa kalkınca göz kararması, tıpta "ortostatik hipotansiyon" veya "postural hipotansiyon" olarak adlandırılan geçici bir durumdur. Bu, vücudun pozisyon değişikliğine hızlı tepki verememesi sonucu beyne yeterli kan ve oksijen gitmemesinden kaynaklanır. İşte bu durumun nedenleri ve mekanizması:

1. Kan Basıncındaki Ani Düşüş

Yatar veya oturur pozisyondan aniden ayağa kalkıldığında, yerçekimi nedeniyle kan bacaklara ve alt vücut bölgelerine doğru hücum eder.
Bu, kalbin kanı beyne ve üst vücut bölgelerine yeterince pompalayamamasına neden olur, geçici olarak kan basıncı düşer.

2. Vücudun Denge Mekanizmasının Yavaş Tepkisi

Normalde, vücut pozisyon değişikliğine damarları daraltarak ve kalp atış hızını artırarak hızlıca uyum sağlar.
Ancak bu mekanizma yavaş çalıştığında veya bozulduğunda, beyne giden kan akışı azalır, göz kararması ve baş dönmesi hissedilir.

3. Yaygın Nedenler ve Risk Faktörleri

Dehidrasyon: Yetersiz sıvı alımı kan basıncını düşürebilir.
Uzun süre yatak istirahati: Kaslar ve dolaşım sistemi zayıflar.
Anemi: Kansızlık, oksijen taşıma kapasitesini azaltır.
Gebelik: Kan hacmi değişiklikleri ve hormonal etkiler.
İlaçlar: Tansiyon ilaçları, idrar söktürücüler veya antidepresanlar.
Nörolojik bozukluklar: Parkinson hastalığı gibi durumlar.
Yaşlanma: Damar esnekliği azalır, vücut uyum sağlamakta zorlanır.

4. Belirtiler ve Süre

Göz kararması genellikle birkaç saniye sürer, nadiren daha uzun olabilir.
Eşlik eden belirtiler arasında baş dönmesi, bulantı, terleme veya bayılma hissi bulunabilir.

5. Önlemler ve Tavsiyeler

Yavaş hareket edin: Otururken veya yataktan kalkarken acele etmeyin, birkaç saniye bekleyin.
Bol sıvı tüketin: Özellikle sıcak havalarda veya egzersiz sonrası.
Düzenli egzersiz yapın: Dolaşım sistemini güçlendirir.
Kompresyon çorapları kullanın: Bacaklardaki kan birikimini azaltabilir.
Doktora başvurun: Sık veya şiddetli olaylarda altta yatan bir sağlık sorunu olabilir.

Genellikle zararsız olan bu durum, nadiren ciddi bir hastalığın işareti olabilir. Eğer göz kararması sık tekrarlıyorsa veya bayılma gibi belirtiler eşlik ediyorsa, bir sağlık uzmanına danışmak önemlidir.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap

Sizden Gelen Sorular / Yorumlar