Kavgada gözüm morardı, ne yapmalıyım geçmesi için?

Göz morarması, genellikle darbe sonucu göz çevresindeki dokularda kan toplanması (hematom) nedeniyle oluşur. Morluğun hızla iyileşmesi ve komplikasyon riskinin azaltılması için aşağıdaki adımları izlemen önerilir. Ancak, öncelikle ciddi bir yaralanma olup olmadığını anlamak için bir sağlık kuruluşuna başvurman önemlidir.

Soğuk uygulama, morarmanın yayılmasını ve şişliği azaltmaya yardımcı olur. Şu şekilde yapabilirsin:

• Buz veya soğuk kompresi bir bezle sararak göz çevresine 15-20 dakika boyunca uygula. Bunu günde 3-4 kez tekrarla.
• Buzu doğrudan cilde temas ettirme, soğuk yanığına neden olabilir.

Ayrıca, başını yüksekte tutarak uyumak veya dinlenmek, kan akışını azaltıp şişliği hafifletebilir.

İlk iki günden sonra, sıcak uygulama kan dolaşımını artırarak morluğun dağılmasına yardımcı olur:

• Ilık bir bez veya ısıtma pedi kullanarak göz çevresine günde birkaç kez 10-15 dakika uygula.

Bu, iyileşme sürecini hızlandırabilir.

Ağrı varsa, doktor önerisiyle hafif ağrı kesiciler (örneğin parasetamol) kullanabilirsin. Ancak aspirin veya ibuprofen gibi kan inceltici ilaçlardan kaçın, çünkü bunlar kanamayı artırabilir. Şişlik için, göz çevresine nazikçe masaj yapmak faydalı olabilir, ancak aşırı baskı uygulamaktan kaçın.

İyileşmeyi desteklemek için:

• C vitamini açısından zengin besinler (portakal, limon, yeşil sebzeler) tüket, bu dokuların onarımına yardımcı olur.
• Yeterince uyuyarak vücudunun kendini onarmasına izin ver.

Göz morarması genellikle zararsızdır, ancak aşağıdaki durumlarda hemen bir doktora gitmen gerekir:

• Görme kaybı, bulanık görme veya çift görme yaşıyorsan.
• Göz hareketlerinde ağrı veya kısıtlılık varsa.
• Morlukla birlikte şiddetli baş ağrısı, baş dönmesi veya bulantı gibi belirtiler ortaya çıkarsa.
• Gözde kanama, kızarıklık veya akıntı fark edersen.

Bu belirtiler, kafa travması veya göz içi hasar gibi ciddi durumların işareti olabilir.

Morluk genellikle 1-2 hafta içinde geçer, ancak tam iyileşme kişiye göre değişir. İyileşme sürecinde:

• Göz çevresini korumak için darbe almaktan kaçın.
• Güneşe maruz kalmak morluğu koyulaştırabilir, bu nedenle güneş gözlüğü kullan.

Son olarak, benzer durumlardan kaçınmak için kavga gibi riskli ortamlardan uzak durmanı öneririm. Eğer morluk uzun süre geçmez veya kötüleşirse, tekrar doktora danış. Unutma, sağlığın her şeyden önemlidir!