Gece uyku sırasında göz kapağı şişmesi neden olur?

Sabah uyanıldığında fark edilen göz kapağı şişlikleri, günlük hayatta sık karşılaşılan ancak nedenleri merak edilen bir durum olarak karşımıza çıkıyor. Gece boyunca vücutta gelişen fizyolojik değişimlerden çevresel faktörlere kadar pek çok unsur bu şişliklere zemin hazırlayabiliyor. Alerjik reaksiyonlar, uyku düzeni, beslenme alışkanlıkları ve hatta kullanılan yastığın yüksekliği bile göz çevresindeki ödem oluşumunu tetikleyebiliyor.

Konu kakkında 1 soru soruldu ve cevaplandı

Gece Uyku Sırasında Göz Kapağı Şişmesinin Nedenleri

Gece uyku sırasında göz kapağı şişmesi, birçok insanın zaman zaman karşılaştığı yaygın bir durumdur. Bu şişlikler genellikle geçicidir ve sabah uyandıktan sonra birkaç saat içinde kendiliğinden azalır. Ancak, bazı durumlarda altta yatan ciddi bir sağlık sorununun işareti olabilir. İşte göz kapağı şişmesinin başlıca nedenleri:

Sıvı Birikmesi (Ödem): Uyku sırasında vücut pozisyonunun yatay olması, sıvıların göz çevresinde birikmesine yol açabilir. Bu, özellikle tuzlu gıdalar tüketildiğinde veya yeterince su içilmediğinde daha belirgin hale gelir.
Alerjik Reaksiyonlar: Toz, polen, evcil hayvan tüyü veya yastık kılıfındaki deterjan kalıntıları gibi alerjenler, gece boyunca göz kapaklarında şişmeye neden olabilir. Alerjiler, histamin salınımını tetikleyerek bölgede iltihap ve ödem oluşturabilir.
Enfeksiyonlar: Blefarit (göz kapağı iltihabı), konjonktivit (göz nezlesi) veya arpacık gibi enfeksiyonlar, göz kapağında şişlik, kızarıklık ve ağrıya yol açabilir. Bu durumlar genellikle bakteriyel veya viral kaynaklıdır ve tedavi gerektirebilir.
Uyku Pozisyonu ve Yorgunluk: Yüz üstü uyumak veya yastığın yüksek olmaması, sıvı birikimini artırabilir. Ayrıca, yetersiz uyku veya aşırı yorgunluk, göz çevresindeki dokuların hassaslaşmasına ve şişmesine neden olabilir.
Göz Tahrişi: Uyku öncesi makyaj temizlenmemesi, kontakt lenslerin çıkarılmaması veya göz ovuşturma gibi davranışlar, göz kapağını tahriş ederek şişlik oluşturabilir.
Tıbbi Durumlar: Tiroid hastalıkları (özellikle hipotiroidi), böbrek veya karaciğer problemleri gibi sistemik rahatsızlıklar, vücutta genel ödeme neden olarak göz kapaklarını etkileyebilir. Ayrıca, göz tansiyonu veya göz kuruluğu da şişlikle ilişkili olabilir.
Yaşlanma ve Genetik Faktörler: Yaşlandıkça cilt elastikiyetini kaybeder ve göz çevresindeki dokular sarkabilir veya şiş görünebilir. Genetik yatkınlık da bazı kişilerde bu durumu daha sık hale getirebilir.

Eğer göz kapağı şişmesi şiddetliyse, ağrılıysa, görme kaybına yol açıyorsa veya birkaç gün içinde geçmiyorsa, bir sağlık uzmanına danışmak önemlidir. Basit önlemler arasında tuz alımını azaltmak, yeterli su içmek, alerjenlerden kaçınmak ve düzenli uyku alışkanlıkları edinmek yer alır.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap

Sizden Gelen Sorular / Yorumlar